Tostadas de Aguacate con Garbanzos y Huevo - Familia Diana - Cocina con Diana

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Tostadas de Aguacate con Garbanzos y Huevo

Ingredientes

(15 porciones)
  • 1 taza de Garbanzos Diana remojados desde la noche anterior
  • ½ cebolla cabezona
  • 1 diente de ajo
  • 1 aguacate maduro
  • 1 cucharada de ajonjolí
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • 4 huevos
  • 3 cucharadas de Aceite Diana Con Vitaminas
  • 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
  • 1 taza de mix de lechugas
  • 1 cucharadita de paprika
  • Sal y pimienta
  • 8 tostadas de pan integral
Productos

Preparación

  1. Cocina los garbanzos en la olla de presión, cubre con suficiente agua y pon la cebolla cabezona.
  2. Deja que pite durante 30 a 40 minutos o hasta que estén blanditos
  3. En la licuadora o el procesador de alimentos pon 1 taza de los garbanzos cocinados, el diente de ajo, el ajonjolí, el aguacate y el jugo de limón
  4. Licua hasta tener una mezcla homogénea, agrega el cilantro y condimenta con sal y pimienta y mezcla
  5. En una olla pon agua a hervir y cocina los huevos durante 8 minutos y pasa a agua fría
  6. Pela los huevos con cuidado
  7. En un sartén calienta el aceite y sofríe los garbanzos por todos lados hasta que estén crocantes, condimenta con la paprika, sal y pimienta
  8. Tuesta los panes y unta cada uno con el dip de garbanzos y aguacate, coloca por encima unos tomates cherry, el huevo partido por la mitad, un poco de lechuga y los garbanzos tostados.

¡Disfruta!

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